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【佳學基因-基因檢測】兒童補充維生素千萬別亂來——缺乏、過量均有害!

維生素是寶寶體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)素之一,對于寶寶生長發(fā)育起到了至關(guān)重要的作用!很多寶媽為了讓寶寶健康成長,毫無目的的給寶寶塞各種高維生素的食物甚至是維生素片,這樣做真的好嗎?各位媽媽真的知道每一種維生素的作用以及科學補維生素的方法嗎?
佳學基因-基因檢測】兒童補充維生素千萬別亂來——缺乏、過量均有害!
 

 

維生素是寶寶體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)素之一,對于寶寶生長發(fā)育起到了至關(guān)重要的作用!很多寶媽為了讓寶寶健康成長,毫無目的的給寶寶塞各種高維生素的食物甚至是維生素片,這樣做真的好嗎?各位媽媽真的知道每一種維生素的作用以及科學補維生素的方法嗎?

維生素必須通過食物獲取嗎?

維生素又名維他命,通俗來講,即維持生命的元素,是維持人體生命活動必須的一類有機物質(zhì),也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)。維生素在體內(nèi)的含量很少,但不可或缺。各種維生素的化學結(jié)構(gòu)以及性質(zhì)雖然不同,但它們卻有著以下共同點:

l  維生素均以維生素原(維生素前體)的形式存在于天然食物中;

l  維生素不是構(gòu)成機體組織和細胞的組成成分,它也不會產(chǎn)生能量,它的作用主要是參與機體代謝的調(diào)節(jié);

l  大多數(shù)的維生素,機體不能合成或合成量不足,不能滿足機體的需要,必須經(jīng)常通過食物中獲得;

l  人體對維生素的需要量很小,日需要量常以毫克(mg)或微克(μg)計算,但一旦缺乏或過量都會會引發(fā)相應的并發(fā)癥,對人體健康造成損害。
 


 

個體基因的差異造成每個孩子對維生素的吸收程度不同

營養(yǎng)元素的吸收主要通過消化道上皮從外界獲取,還有一部分是通過體內(nèi)的再利用途徑和重新合成途徑來盡力做到,同時營養(yǎng)元素經(jīng)過吸收后,還需要經(jīng)過適當?shù)倪\載工具才能達到體內(nèi)或細胞內(nèi)的不同部位,從而使元素發(fā)揮功能。決定營養(yǎng)元素吸收的基因、影響營養(yǎng)元素轉(zhuǎn)運功能的基因序列的變化影響到了營養(yǎng)元素的重新利用和再合成,都會是兒童在成長過程中表現(xiàn)為營養(yǎng)不良,而這種不良僅僅靠在飲食中補加充足的營養(yǎng)物質(zhì)是不能解決營養(yǎng)缺乏所帶來的威脅的。每一種營養(yǎng)元素還參與人體生命活動的不同方面,如果與這些生命活動相關(guān)的蛋白質(zhì)的編碼基因出現(xiàn)了異常,則需要通過補充特定的物質(zhì)以緩解貌似營養(yǎng)元素缺乏所帶來的癥狀。
 


 

維生素缺乏會導致哪些危害?

維生素參與生命活動過程中各個環(huán)節(jié)——維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能、參與蛋白質(zhì)脂肪合成及代謝、參與各種酶和抗體的合成等。維生素缺乏,會嚴重影響生理功能的正常代謝,甚至威脅到生命。

維生素A:

夜盲癥,角膜干燥癥,皮膚干燥,脫屑。

維生素B1:

糖在組織內(nèi)的氧化受到影響。它還有抑制膽堿酯酶活性的作用,缺乏維生素B1時此酶活性過高,乙酰膽堿(神經(jīng)遞質(zhì)之一)大量破壞使神經(jīng)傳導受到影響,可造成胃腸蠕動緩慢,消化道分泌減少,食欲不振、消化不良等障礙。如神經(jīng)炎,腳氣病,食欲不振,消化不良,生長遲緩。

維生素B2:

口腔潰瘍,皮炎,口角炎,舌炎,唇裂癥,角膜炎等。

維生素B3(煙酸):

表現(xiàn)為神經(jīng)營養(yǎng)障礙,初時全身乏力,以后在兩手、兩頰、左右額及其他裸露部位出現(xiàn)對稱性皮炎。

維生素B6:

引起嘔吐、抽筋等癥狀。由于食物含有豐富的維生素B6,及腸道細菌也能合成,所以人類很少發(fā)生維生素B6缺乏癥。

維生素B7:

包括皮炎、濕疹,萎縮性舌炎,感覺過敏,肌肉痛,倦怠,厭食和輕度貧血、脫發(fā)。

維生素B9(葉酸):

白細胞減少,紅細胞的體積變大,發(fā)生巨細胞性貧血。中性白細胞的分葉數(shù)不是正常時平均2~3葉,而是5葉以上的白細胞數(shù)顯著增加。人的腸道細菌能合成葉酸,故一般不易發(fā)生缺乏病。但當吸收不良,代謝失?;蚪M織需要量過高以及長期使用腸道抑菌藥(如磺胺類)等時,皆可引起葉酸缺乏。

維生素B12:

巨幼紅細胞性貧血。

膽堿:

肝臟功能異常,肝臟出現(xiàn)大量脂質(zhì)(主要為甘油三酯)積累,賊終充滿整個肝細胞;危害腎臟縮水功能;造成的致癌過程首先造成基因損傷,然后是某些可以形成腫瘤的變異細胞株生存并增殖;與膳食低膽堿有關(guān)的不育癥、生長遲緩、骨質(zhì)異常,造血障礙和高血壓也均有報道。

肌醇:

濕疹,頭發(fā)易變白。

維生素C:

壞血病,抵抗力下降。

維生素D

兒童的佝僂病,成人的骨質(zhì)疏松癥。

維生素E:

不育,流產(chǎn),肌肉性萎縮等。
 


 

維生素過量危害有哪些?

過量地攝入維生素不僅會破壞人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,甚至會發(fā)生中毒。

維生素A過量

成人連續(xù)幾個月每天攝取5萬IU以上會引起中毒現(xiàn)象。幼兒如果在一天內(nèi)攝取超過18500IU則會引起中毒現(xiàn)象。

主要表現(xiàn):由于破骨細胞活性增強,導致骨質(zhì)脫鈣、骨脆性增加、生長受抑、長骨變粗及骨關(guān)節(jié)疼痛;皮膚干燥、發(fā)癢、鱗皮、皮疹、脫皮、脫發(fā)、指(趾)甲易脆;易激動、疲乏、頭痛、惡心、嘔吐、肌肉無力、坐立不安。食欲降低、腹痛、腹瀉、肝脾腫大、黃疸;血液中血紅蛋白和鉀減少,凝血時間延長,易于出血。

維生素D過量

維生素D是防治佝僂病的要藥,但應用過量所造成的后果比患佝僂病還危險。據(jù)觀察,若小兒每日服2萬單位,連服幾周或數(shù)月之后,可出現(xiàn)頭痛、厭食、惡心、嘔吐、口渴、嗜睡、多尿、脫水、高熱及昏迷,尿內(nèi)出現(xiàn)蛋白和紅細胞,如不及時停藥,可因高鈣血癥及腎功能衰竭而致死。

維生素A、D中毒,以6個月到3歲的嬰幼兒發(fā)病率賊高,多是由于家長給小兒服用魚肝油過多而造成的。孕婦若大量服用維生素A、D,則會引起胎兒骨骼發(fā)育異常、先天性白內(nèi)障、新生兒血鈣過高以及智力遲鈍等不良后果。

維生素B1過量

大量應用維生素B1會出現(xiàn)頭昏眼花、腹瀉、浮腫、心律失常等。若肌肉注射過量可發(fā)生紅斑、風疹塊、接觸性皮炎、支氣管哮喘,甚至過敏性休克。孕婦過量服用會造成產(chǎn)后出血不止。

維生素B2過量

大劑量注射維生素B2,能使腎臟的腎小管發(fā)生堵塞,產(chǎn)生少尿等腎功能障礙。

煙酸(B3)過量

會使皮膚潮紅、發(fā)熱、瘙癢、出現(xiàn)蚊走感,也可發(fā)生心慌、惡心、嘔吐等癥狀。

維生素B6過量

孕婦若使用25毫克以上的大劑量,可影響胎盤對胎兒營養(yǎng)的供給,使胎兒的發(fā)育發(fā)生障礙。若肌肉注射過量也能發(fā)生過敏性休克。

葉酸(B9)過量

會出現(xiàn)口苦、焦慮不安和睡眠規(guī)律反常等現(xiàn)象。

維生素B12過量

可出現(xiàn)哮喘、蕁麻疹、濕疹、藥疹、面部浮腫等過敏反應,也可發(fā)生心前區(qū)疼痛和心慌等,因此會使有心絞痛的病人加重病情,或發(fā)作次數(shù)增加。

維生素C過量

長期大量服用,會引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。若突然減少用量,比未服藥前更易患壞血病,同時尿液酸化,草酸鹽急增,容易形成腎結(jié)石。用大劑量維生素C進行快速靜脈注射,會發(fā)生紅細胞溶解或靜脈栓塞,有致命的危險。嬰兒大量服用維生素C,常有睡眠不安、消化不良、浮腫、腹瀉、蕁麻疹等。多次靜脈注射維生素C,還會發(fā)生全身瘙癢性丘疹,甚至發(fā)生過敏性休克而致死。

維生素E過量

每日用量大于400毫克,長期應用可能導致血栓,還會引起月經(jīng)過多或閉經(jīng)現(xiàn)象;當劑量用到2000~12000毫克時,對有些人會影響其生育。對于有嚴重高血壓、心肌損害和采用胰島素治療的糖尿病患者,使用維生素E應當特別慎重,開始時每日100毫克,隨后逐漸增加劑量,否則易引起血小板聚集與血栓形成。

維生素K過量

會引起嚴重的黃癌或溶血性貧血及肝細胞損害等,還會有過敏反應。

營養(yǎng)元素利用基因解碼

面對這些危害家長們是不是開始為寶寶開始擔心了,到底如何正確補充維生素呢?基因檢測幫助您!

營養(yǎng)元素利用基因解碼通過對營養(yǎng)元素不同過程的基因序列進行檢測,從而了解營養(yǎng)元素吸收利用的具體過程中細微差別,為營養(yǎng)元素吸收利用提供個體獨特性信息,從而避免營養(yǎng)疾病,呵護兒童健康成長。

(責任編輯:佳學基因)
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